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晚餐吃太多牛肉了
可能太油現在整個腸胃不舒服…
看來飲控已經改變了我的巴豆😑
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
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2100 kcal
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지방: 81.79g | 단백질: 127.60g | 탄수화물: 219.27g.
아침 식사: 咖啡. 점심 식사: Costco 莎莎醬, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯. 저녁 식사: 統一 多多 (170毫升), Costco 蘿蔓, 滷牛肉. 간식/기타: 展榮商號 一日堅果, 赫蒂 濃縮咖啡可可棒, 小黃瓜. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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