Taraja-2님의 저널, 2023년 12월 28일

Es geht voran. Zwar vermutlich nur Wasser, aber trotzdem motivierend 😀

96.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 31.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:

412 kcal

지방: 31.49g | 단백질: 20.23g | 탄수화물: 12.67g. 아침 식사: Jean Luc Raclette Käse, Zirkulin Flohsamenschalen , Zwiebeln, Rührei, K-Classic Sonnenblumenöl. 더보기

2447 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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