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Taraja-2
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2023년 12월 28일
Taraja-2님의 저널, 2023년 12월 28일
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Es geht voran. Zwar vermutlich nur Wasser, aber trotzdem motivierend 😀
96.3 kg
지금까지 감소한:
3.7 kg
.
남은양:
31.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 12월 28일:
412 kcal
지방: 31.49g | 단백질: 20.23g | 탄수화물: 12.67g.
아침 식사:
Jean Luc Raclette Käse, Zirkulin Flohsamenschalen , Zwiebeln, Rührei, K-Classic Sonnenblumenöl.
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2447 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 3.5 kg 감소하기
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