2023년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
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2699 kcal
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지방: 113.64g | 단백질: 150.27g | 탄수화물: 269.47g.
아침 식사: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Ei, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein. 저녁 식사: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Butter, Brokkoli. 간식/기타: Kekse. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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