2023년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
|
2197 kcal
|
지방: 99.60g | 단백질: 150.02g | 탄수화물: 197.19g.
아침 식사: Dolce Granto Сыр Пармезан, Икра Красная, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Манго. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Пиканта Пассата, Картофель, Тыква. 저녁 식사: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Dolce Granto Сыр Пармезан, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Икра Красная, Авокадо, Манго, СТМ Скумбрия Холодного Копчения. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|