2023년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
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1976 kcal
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지방: 63.87g | 단백질: 121.40g | 탄수화물: 227.95g.
아침 식사: 全家 特濃黑可可, Nature Valley 蜂蜜燕麥棒. 점심 식사: 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 高麗菜, 原味時代 義式香草舒肥雞, 雞蛋, 野人舒食 紅藜大麥飯. 저녁 식사: 野人舒食 紅藜大麥飯, 原味時代 義式香草舒肥雞, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 高麗菜, 雞蛋. 간식/기타: 厚毅 義大利風味番茄紅醬馬鈴薯薄餅, 麥維他 (McVitie's) 消化餅迷你包. 더보기
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안정된 체중
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