|
ог 86
от 66
ож 89
об 98
нога 57
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
|
2296 kcal
|
지방: 68.42g | 단백질: 132.65g | 탄수화물: 287.73g.
아침 식사: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Это Ново Хлопья Овсяные Цельнозерновые без Глютена, Easy Product Какао-Порошок 1%, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Джанкойский Сыр Mozzarella, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Горбуша, Картофель. 저녁 식사: Николаевские Сыроварни Сулугуни, Myllyn Paras Геркулес, Яйцо Куриное. 간식/기타: Яшкино Тёмный Шоколад. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|