2023년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 56.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
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1133 kcal
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지방: 49.45g | 단백질: 65.84g | 탄수화물: 116.74g.
아침 식사: 可可粉（無糖）, 全聯 老薑. 점심 식사: 義美 亞麻仁油, 紫番薯, 四季豆, 快樂牛 低脂乾酪切片, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 高麗菜. 저녁 식사: 全聯 黑豬梅花火鍋片, 全聯 玉米筍, Peeta TakeTake 美生菜, 宗家府 黑蓋泡菜, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 金針菇, 高麗菜. 간식/기타: Costco 蜜漬黑豆, 桂冠 芝麻小湯圓, 小番茄（葡萄形狀）. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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