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ElleAye
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2015년 04월 30일
ElleAye님의 저널, 2015년 04월 30일
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2015년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.7 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
2.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 04월 30일:
945 kcal
지방: 78.00g | 단백질: 53.50g | 탄수화물: 13.50g.
아침 식사:
Kroger Eggs (Large), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese.
점심 식사:
Wal-Mart Rotisserie Chicken, Taylor Farms Garden Salad, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Great Value Caesar Dressing.
간식/기타:
Planters Roasted Almonds with Sea Salt.
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1881 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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