2023년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
|
1961 kcal
|
지방: 68.13g | 단백질: 150.32g | 탄수화물: 162.48g.
아침 식사: Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%, Морозко Блинчики со Сливочным Маслом. 점심 식사: Манго, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Neriya Медальоны Филе Хека, Frosta Филе Хека, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Кухня на Районе Чизкейк Сникерс, Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, PumpUp Батончик Шоколадный , PumpUp Батончик Арахисовая Паста , Dabur Чаванпраш. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|