2023년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
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1085 kcal
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지방: 28.99g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 126.07g.
점심 식사: Kepiting, Rambutan, Tempe Goreng, Pepaya, Nasi Putih. 저녁 식사: Jagung Rebus, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Kepiting, Nasi Putih. 간식/기타: Taro Taro Net Seaweed, Telur Rebus, Caffino Dark Cappucino, Khong Guan Saltcheese Combociz. 더보기
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2037 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 헬스 - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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