2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
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1146 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 82.78g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Brócolis Cozido, Alcatra Grelhada, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Espaguete, Hemmer Molho de Tomate com Linguiça. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). 간식/기타: Pêssegos, Macadâmia, Homus, Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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