2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
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1690 kcal
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지방: 80.08g | 단백질: 140.52g | 탄수화물: 98.30g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Горбуша, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Гречневая Каша на Воде. 저녁 식사: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Prisma Печень Тушеная с Овощами. 간식/기타: Кукусики Ядра Семечек Жареные. 더보기
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larisagonharenko44780님의 체중기록
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