2015년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 30일:
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994 kcal
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지방: 31.06g | 단백질: 45.50g | 탄수화물: 133.21g.
아침 식사: Fragole, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Mela, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite. 저녁 식사: Salame, Panino Bianco Morbido. 간식/기타: Succo di Pera. 더보기
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2492 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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