2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.9 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
|
1557 kcal
|
지방: 71.46g | 단백질: 112.76g | 탄수화물: 117.16g.
아침 식사: Aro Лосось Слабосоленый , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Жареное Яйцо. 점심 식사: Комо Сыр Сметанковый, Dawtona Кукурудза Консервована, Ананас, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Карбонат, Смешанные Овощи (Замороженные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Зефир, Клементины, АТБ Банан. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|