2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
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3641 kcal
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지방: 133.68g | 단백질: 259.27g | 탄수화물: 358.99g.
아침 식사: Шоколад, Виноград, P'tit Déli Le Petit Beurre Tablette Chocolat Noir, Envia Lait Demi-Écrémé, Lidl Pain de Mie sans Croute, Лук, Лосось, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Авокадо, Яблочный Сок, Хлеб Зерновой, Спагетти Болоньезе, Сливочное Масло. 저녁 식사: Calvé Mayonnaise Vegan, Intermarché Filet Poulet . 간식/기타: Carrefour Lait Demi Écrémé . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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