2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
|
1407 kcal
|
지방: 69.70g | 단백질: 58.20g | 탄수화물: 148.25g.
아침 식사: Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Тамбовский Хлебокомбинат на Чичканова Хлеб Прованский. 점심 식사: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Левушка Детям Конфеты Клубника-Банан, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Образ Жизни Алтая Бурый Рис С Овощами. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Foodfest Сыр Греческий, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. 간식/기타: Звездочка Таблетки для Рассасывания, Малина, Мандарины. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|