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Guten Morgen ihr Lieben , so Weihnachten ist vorbei und hat bei mir ordentlich Spuren hinterlassen .Ich hoffe ihr hattet alle tolle Tage .
Jetzt heißt es erstmal ran an den Speck
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78.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
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1278 kcal
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지방: 49.42g | 단백질: 54.09g | 탄수화물: 154.84g.
아침 식사: Aldi Gourmet Salami, Bauer's Jagdwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, TiP Vollkornbrot mit Roggen. 점심 식사: Almighurt Kiwi Stachelbeere, Kiwi, Red Delicious Äpfel, Banane. 저녁 식사: Fol Epi Cremig Zart & Mild, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Spiegelei ohne Fett, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
😅 Bin auch froh dass es wieder rum ist. Bei mir auch überflüssiger Ballast vorhanden 🤗☕
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Guten Morgen Chrissy. Oh man das ist schade. Aber wenn du zu Hause warst kann ich mir vorstellen das ordentlich gegessen wurde. Ist ja hier nicht anders. Kuchen, Kekse, Frühstück, Mittagessen und abends n Gläschen. Wen wundert es dann ? Wir waren gestern noch 3 Stunden frühstücken. Trotzdem den ganzen Tag nichts mehr gegessen und nur 100 weniger. Es fehlt halt auch an Bewegung.
Also lass uns wieder starten und noch Sylvester genießen und dann wieder weiter. Viel Erfolg wünsche ich dir und lass uns gegenseitig wieder unterstützen.
Schöne Grüße Karsten
2023년 12월 27일 작성이: haseeins
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Dankeschön, dir auch viel Erfolg Karsten !
Ohne gegenseitiges Unterstützen käme gar nicht mehr in Frage für mich 😊
Liebe Grüße
2023년 12월 27일 작성이: chrissy_88
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