2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
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2368 kcal
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지방: 99.39g | 단백질: 131.73g | 탄수화물: 239.02g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Nutella Nutella, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Bauli Panettone, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Mandarino, Pane Integrale, Mozzarella di Bufala, Colfiorito Minestra di Farro. 저녁 식사: Olive Verdi, Baguette, Fico Essiccato, Dattero, Uovo Fritto. 간식/기타: Nocciole, Fico Essiccato, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Burro di Arachidi, Nutella Nutella, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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