2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
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1221 kcal
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지방: 47.17g | 단백질: 103.94g | 탄수화물: 95.51g.
아침 식사: 水煮蛋. 점심 식사: 酪梨, 歐嬤 100%酸種藜麥麵包, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 甜椒(紅皮), 櫛瓜, 全聯 甜椒(黃皮), 水煮蛋, 大成 雞里肌肉. 저녁 식사: 小魚乾, 炒菠菜, 金蘭 剝皮辣椒, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯, 台糖 日式蒲燒鰻. 간식/기타: 曲奇餅, 六甲田莊 鮮乳鮮奶. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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