2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
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1029 kcal
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지방: 19.03g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 148.71g.
아침 식사: Farmer's Deli Liver Spread, Brown Bread, Freshpak Green Rooibos Tea, Sugar, Checkers Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic, Sugar, Bananas , Sugar, Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk, Checkers Long Life Fat Free Milk, House of Coffees Hug in A Mug Hot Chocolate . 저녁 식사: Woolworths Brown Mushrooms, Woolworths Green Beans, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Coca-Cola Coke Zero, Gullon Twins Cocoa Sandwich Cookies, Gullon Sugar Free Chocolate Wafer, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Gullon Vanilla Sugar Free Wafer, Checkers Long Life Fat Free Milk, Sugar, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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