2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
|
1693 kcal
|
지방: 73.70g | 단백질: 93.92g | 탄수화물: 163.89g.
아침 식사: Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 점심 식사: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Яйцо (Целое), Мясная Лавка Ветчина из Индейки. 저녁 식사: Кремлина Инжир в Шоколаде , Милка Молочный Шоколад, SPAR Паста с Креветками. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|