2023년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:
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2042 kcal
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지방: 56.46g | 단백질: 131.80g | 탄수화물: 276.72g.
아침 식사: Takaki Tikuwa, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Manga Palmer, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Bem Natural Semente de Chia, Integralmedica Creatina, Rebentos de Bambu Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. 점심 식사: Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Nobre Presunto Cozido Magro, Trigostoso Pão de Hot Dog. 저녁 식사: Fini Ursinhos, Torta de Cereja (Comercial), Ragazzo Canelone de Presunto e Mussarela. 간식/기타: Morangos, Café Expresso, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Agro Nippo Tofu, Schweppes Tônica. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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