2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
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2947 kcal
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지방: 45.26g | 단백질: 204.53g | 탄수화물: 416.75g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, カンロ 金のミルク. 저녁 식사: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, マイプロテイン リーンクッキー. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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