2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
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1033 kcal
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지방: 40.49g | 단백질: 54.55g | 탄수화물: 123.64g.
아침 식사: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. 점심 식사: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun (Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. 간식/기타: Madu, Chia Seed, Alpukat, Murbei. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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