2023년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:
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2062 kcal
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지방: 143.65g | 단백질: 45.34g | 탄수화물: 165.50g.
아침 식사: Aldi Der Gouda, Джемы и Варенья, Philadelphia Original, Milbona Schlagsahne 30% Fett, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Какао-Порошок (Несладкий), Сливочное Масло, Печенье, Сахар, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 저녁 식사: Квашеная Капуста, Спагетти, Dulano Mini Wiener. 간식/기타: Хурма, Банан. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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