2023년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:
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2844 kcal
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지방: 66.47g | 단백질: 158.16g | 탄수화물: 396.69g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Trevisan Torta di Mele, Patatine Fritte, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Consilia Riso Basmati, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. 저녁 식사: Simply Market Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Banana, Myprotein Omega 3, Consilia Riso Basmati, Kellogg's Rice Krispies, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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