Dogcatcher1님의 저널, 2023년 12월 26일

2023년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.4 kg 지금까지 감소한: 16.5 kg. 남은양: 6.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:

1191 kcal

지방: 59.38g | 단백질: 91.02g | 탄수화물: 75.50g. 아침 식사: Green Giant Green Bean Casserole, Cornbread (Home Recipe), Prime Rib, HoneyBaked Honey Baked Ham. 점심 식사: Farmer John Pork Spare Ribs, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 간식/기타: Whole Milk, Honey Nut Cheerios. 더보기

1916 kcal

운동: 빨래 - 30 분, 설거지 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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