2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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1153 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 115.09g.
아침 식사: Biofood Alusweet, Café, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Colun Leche Descremada en Polvo, Plátano, Durazno. 점심 식사: Escarola, Carne Mechada, Tomates, Porotos Verdes. 저녁 식사: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Frutillar Queso Gauda Laminado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Palta Hass, Biofood Alusweet, Té Verde, Tottus Pan Árabe Integral. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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