2023년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:
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2035 kcal
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지방: 65.97g | 단백질: 109.43g | 탄수화물: 264.60g.
아침 식사: Romana Sanduíche Natural de Frango, Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. 점심 식사: Eskimó Picolé de Coco Zero Açúcar, Alface, Farofa de Cuscuz, Carne de Peru, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. 간식/기타: Garoto Bombom Triplo Choc, Garoto Baton Ao Leite, Estrela do Oriente Damasco Seco, Garoto Opereta Creme, Chamyto Leite Fermentado , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Fubá, Bauducco Panettone, Uva Itália, Estrela do Oriente Damasco Seco. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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