2023년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:
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2890 kcal
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지방: 76.78g | 단백질: 149.01g | 탄수화물: 378.25g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. 점심 식사: Scamorza, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 저녁 식사: Scamorza, Pane Comune, Conad Salame Napoli, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Biscotto, Vino Rosso da Tavola, Kiwi, Arance, Enervit 100% Whey Protein. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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