2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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989 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 99.82g | 탄수화물: 69.94g.
아침 식사: 蘋果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 점심 식사: 飯, 水煮蛋, 雞胸肉, 秀珍菇, 爭鮮 甜玉米粒, 高麗菜, 豆芽菜. 저녁 식사: 鴨肉, 炒菠菜, 蝦仁, 順安 毛豆仁, 蘇伯 紫菜蛋花湯, H2U 蒟蒻麵（即食蒟蒻）. 간식/기타: 萬歲牌 無調味杏仁果, 薌園 無加糖超濃豆漿粉, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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