2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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1017 kcal
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지방: 43.58g | 단백질: 97.25g | 탄수화물: 58.25g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 점심 식사: 海帶, 蝦仁, 雞蛋（整個）, Happy Cow 低脂起司片, RICH'S 8吋墨西哥薄餅, 高麗菜. 저녁 식사: 羊肉, 薌園 無加糖超濃豆漿粉, 順安 毛豆仁, 雞胸肉, 蝦仁. 간식/기타: 萬歲牌 無調味杏仁果, 蘋果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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