2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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1069 kcal
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지방: 22.85g | 단백질: 121.77g | 탄수화물: 94.62g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 점심 식사: 金針菇, 水煮蛋, 豆芽菜, 爭鮮 甜玉米粒, 雞胸肉, 蘋果. 저녁 식사: 義美 芋粿, 傳統市場 海茸, 鴨肉, 順安 毛豆仁, 雞胸肉, 全聯 新來源韓式泡菜. 간식/기타: 果果堅果 仙草奶奶乳情蛋白飲, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), Myprotein 酪蛋白. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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