2023년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:
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1817 kcal
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지방: 49.22g | 단백질: 111.97g | 탄수화물: 239.60g.
아침 식사: Nocciole, Yogurt Intero al Naturale, Bauli Panettone, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Mandarino, Banana, Dattero, Carne di Vitello, Cotoletta di Vitello, Pizza Margherita. 저녁 식사: Dattero, Fico Essiccato, Lasagne di Carne, Mandarino. 간식/기타: Laboratori Bio Line Fibra di Avena, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Haribo Cocobat, Fico Essiccato. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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