2023년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:
|
2219 kcal
|
지방: 86.34g | 단백질: 108.89g | 탄수화물: 250.67g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Окей Хлеб Луковый. 점심 식사: Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: #Лаваш Шаурма Сырно-Чесночная, Калинов Родник Яблочный Шорле. 간식/기타: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Окей Хлеб Луковый, Кофе, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Twix Mini, МарС Мини, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Мандарин в Апельсине", Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|