2023년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:
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2945 kcal
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지방: 51.37g | 단백질: 218.37g | 탄수화물: 392.31g.
아침 식사: きむら食品 切り餅, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 明日香野 きな粉. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 味覚糖株式会社 忍者めし 山ぶどう味, 菓心堂 いちご大福, カンロ 金のミルク, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 저녁 식사: きな粉. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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