2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
|
2337 kcal
|
지방: 121.40g | 단백질: 127.60g | 탄수화물: 183.50g.
아침 식사: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Хлеб Бриошь, ВкусВилл Масло Гхи. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Суфле из Ряженки, Большая Кружка Ряженка 4%, Жареное Филе Свинины, Колос Соломка Сладкая, Томмолоко Сливочное Масло, Макфа Гречка на Воде. 저녁 식사: Вкусвилл Пирожное "Морковное", Творог 9%, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , Помидоры Черри, Жареное Филе Свинины. 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Сосиски Сочные, Помело, Макфа Гречка на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
|