2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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1401 kcal
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지방: 55.57g | 단백질: 79.63g | 탄수화물: 144.10g.
아침 식사: Club Premium Savoiardi Sardi, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Coop Pandoro Classico, Panettone, Sapori Ricciarelli, Coop Sformato di Spinaci, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Fettina di Vitello, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela. 더보기
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2104 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, 요리 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 30 분, TV 시청 - 7 시간 15 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 2 시간 38 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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