2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
|
849 kcal
|
지방: 21.75g | 단백질: 35.46g | 탄수화물: 126.42g.
아침 식사: 光泉 5.1無加糖濃黑豆漿, 統一 紅豆麵包, 萊爾富 美式咖啡. 점심 식사: 家樂福 柴魚片, 滷蛋, 油菜, 麵筋, 芥菜, 高麗菜, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油, 全家 白飯. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|