2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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1832 kcal
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지방: 80.43g | 단백질: 94.51g | 탄수화물: 204.44g.
아침 식사: Jacobs 3In1. 점심 식사: Manner Schnitten (Packung), Clever Extrawurst, Myprotein Impact Whey Protein, Rapsöl, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt . 저녁 식사: Billa Skyr Natur, Omelett, Iglo Blattspinat Zwutschgerl. 간식/기타: Haribo Tropifrutti. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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