2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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2630 kcal
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지방: 128.03g | 단백질: 159.76g | 탄수화물: 205.27g.
아침 식사: Milch 1,5%, ESN Flexpresso Protein Coffee, ESN Isoclear Grape Soda. 점심 식사: Gouda, Fleischer Rumpsteak, Kartoffelsalat, Bon Appetit Rindfleischsalat, Time To Taste Schichtsalat, REWE Frischer Blätterteig , Schmälzle Gemüsesalat. 저녁 식사: Nusstorte, Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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