2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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1974 kcal
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지방: 97.04g | 단백질: 130.95g | 탄수화물: 135.39g.
아침 식사: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. 점심 식사: Monster Ultra, Kikkoman Sojasoße, Aia Albume, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Dolce, Louit Freres Senape Dilora Delicata, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Wasa Integrale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Kikkoman Sojasoße, Zucchini, Star Dado Funghi Porcini, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured. 간식/기타: Cabbage , Buxtrade Guar Gum, Esselunga Cacao Amaro, Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Dolce, Ener Bio Leinsamen Ganzes Korn, Wasa Integrale, Land Roquefort, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Buxtrade Guar Gum, Esselunga Cacao Amaro, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Cucumber (with Peel), Cucumber (with Peel), Land Roquefort, Naturgut Bio Chiasamen, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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