2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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2306 kcal
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지방: 92.92g | 단백질: 95.56g | 탄수화물: 276.55g.
아침 식사: Bauducco Panettone, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. 점심 식사: Fruittella Bala, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Batata Inglesa Assada, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tauste Salpicão de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Hortifruti Abacaxi, Bauducco Panettone, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. 간식/기타: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Tauste Salpicão de Frango. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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