2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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2678 kcal
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지방: 123.95g | 단백질: 168.66g | 탄수화물: 219.46g.
아침 식사: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 저녁 식사: Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Ja! Walnusskerne, PBN Whey Protein Vanille, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Äpfel, Rügenfisch Kieler Sprotten. 간식/기타: DM Sportness Vegan Salted Caramel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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