Halbu ki hedefim 2024 e 70 kg gitmekti 😣
2023년 12월 25일 작성이: dilekkas85
|
Bu hafta aynen bende böyleyim kalori hedefimi aşmadığım halde gün tabağı dürüm derken kilo artışı gözüküyor🥴🥴🥴
|
su topluyor olabilirsiniz uyku düzeni yediğiniz yemeğin saati abi her şey etkiliyor yediğiniz yemekteki su yağ oranı bilmem ne zırt pırt şeylere takılmayın belli periyodlar arasındaki farka bakın
2023년 12월 25일 작성이: sudemm2603
|
tuvaletin miktarı bile etkiliyo yani
2023년 12월 25일 작성이: sudemm2603
|
2023년 12월 25일 작성이: episto
|
Kurabiye çok sinir bozucu kuzum
2023년 12월 25일 작성이: dilekkas85
|
zayiflicamartik266 🥴🤭tuvalet olayı güldürdü çok yaşa emi. İsteristemez takılıyor insan bakalım yola devam. Hergün hergün pasta börek yemiyoruz ya... Arada olunca böyle oluyor. Önemli olan rutine bağlatmamak böreğiii 🤭
2023년 12월 25일 작성이: dilekkas85
|
episto bıktım bu ödemden zaten Ne ödem miş kardeşim. Nefes alınca da ödem yapacak hava o derece yani 🌼🥴
2023년 12월 25일 작성이: dilekkas85
|
endişelenmeden ve moral biz.adan devam edin.hemen kilo almıyorsunuz sadece vücut ödem tutuyor. bugün suyu daha fazla tuketin ve tartıya 1 hafta sonra bakın
2023년 12월 25일 작성이: canışığı
|
vücudun su tutmuştur, en doğru tartım zamanı; 2 gün boyunca bol bol su içtiğiniz ve temiz beslendikten sonra, 3. günün sabahında tuvalete çıktığınız zaman kilonuz olacaktır :)
2023년 12월 25일 작성이: Seloesthetic
|
yeşil çay içiyor musun? ödem olmuştur...kiraz sapı da icebilirsin
2023년 12월 25일 작성이: Green027
|
uykuda çok önemli,ben gündüz çok uyuduğumda kilom artıyor 😭
2023년 12월 25일 작성이: Green027
|
Green027 rutinim dir yeşil çay her öğlen mutlaka içerim. Aaaaa haftasonu iş yapmaktan fırsat bulup içemedim eveeettt. Bu kadar etkiler mi yaa. Bir gün içmesem ödem mi olacağım. Ölene kadar mı içces bu yeşili 🤭🤭oldu olacak yeşile gömsünler beni 😱😱
2023년 12월 25일 작성이: dilekkas85
|
Green027 ateşim olmazsa hasta değilsem asla gündüz uyuyamam zaten. Gece uykum da az oldum olası
2023년 12월 25일 작성이: dilekkas85
|
Pekii Seloesthetic salı çarşamba temiz beslenip cuma tartılıyım. Bakalım ne olur. Malum yılbaşı haftası. Bu haftasonu da şaşıbeş olacağım. Cuma durumuma bakıyım teşekkürler 👋
2023년 12월 25일 작성이: dilekkas85
|
Olur canışığı. Hatta yeni yılın 3. Haftası ancak rutine dönerim herhalde. Misafiri bol bir yılbaşı geçireceğim. Haa bolca kalori harcıyacağımı düşünüyorum. Geriye bolca ödem kalır hadi hayırlısı bakalım
2023년 12월 25일 작성이: dilekkas85
|
Yeşil çayın etkisini tarçınlı suyun etkisini bir kaç gün bırakınca anladım... ödem mi ney artık bıktık yaa valla...şekeri birakamadigimdan siyah cayi biraktim,yeşil çaya mecbur günde 1 kere devam
2023년 12월 25일 작성이: Green027
|
Evet doğru ama yeşil çay ödem atıyor,tarçınlı suda tatlı krizini önlüyor
2023년 12월 25일 작성이: Green027
|
Bahar kız doktorun yalancısıyım 🤭2 hafta önce diyetisyene gittim.bir bilgim olduğundan degil
2023년 12월 25일 작성이: Green027
|
Ödem için klasik maydonoz limon kürü mü yapmamız gerekiyor bahar
2024년 01월 5일 작성이: mrakrep
|