2015년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 29일:
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1995 kcal
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지방: 58.74g | 단백질: 79.07g | 탄수화물: 275.82g.
아침 식사: Physalis, Pflaumen, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. 점심 식사: K-Classic Kochschinken, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Chavroux Frischkaese Ziegenmilch, TiP Schmelzkäse Light, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 간식/기타: Haribo Goldbären, Milchkaffee, Toffifee Toffifee, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. 더보기
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2555 kcal
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운동:
출근 - 2 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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