2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
|
1989 kcal
|
지방: 65.94g | 단백질: 187.35g | 탄수화물: 134.21g.
아침 식사: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout- met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Epos Kruidenolie Bombay, Gildener Ontbijtspek, Gesneden, Jumbo Pan Pan Kaas 20+, Nixe Tonijn in Water, Arie Kok Gegrilde Kiprollade, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Volkoren, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd. 저녁 식사: AH Romaine Sla, Freshona Gehakte Spinazie, Lidl Kipgehakt, Mora Ribster, Saladinettes Verse Zuurkool, Magere Melkkefir. 간식/기타: Pasteibakje, Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, De Beste Pommes Frites, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Varkenshaas Culinair, Gemarineerd, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Campina Milde Magere Kwark Naturel. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|