2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
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1026 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 84.65g | 탄수화물: 58.29g.
점심 식사: 全聯 黑木耳, 金針菇, 高麗菜, 水煮蛋, 中華 家常豆腐, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 저녁 식사: THE VEGAN樂維根 巧克力, 全聯 黑胡椒毛豆莢, 義美 無加糖豆漿. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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