2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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2072 kcal
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지방: 103.74g | 단백질: 126.86g | 탄수화물: 156.17g.
아침 식사: Hame Паштет с Индейкой, Белый Хлеб, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сметана, Суп из Говядины, Говядина Постная, Чесночный Хлеб. 저녁 식사: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Мандарины, Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Мандарин в Апельсине". 더보기
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