2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
|
1773 kcal
|
지방: 89.43g | 단백질: 102.68g | 탄수화물: 138.12g.
아침 식사: Сырная Лепешка. 점심 식사: Сыр Гауда, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Сыр Гауда, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Запеканка. 간식/기타: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|